yoga FREUDE für Dich

 

Yoga ist ein jahrtausendalter Weg zu einem besseren Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit und Klarheit.

                                                                                      

Durch die Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation lernst du loszulassen und zu entspannen, tankst neue Energie und sorgst für einen beweglichen und straffen Körper. Diese Yoga-Techniken und die Achtsamkeit dir selbst gegenüber steigern dein seelisches und körperliches Wohlbefinden.

 

  



Yoga FREUDE für Dich

Du willst für einen Moment dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig - ganz egal ob Yoga für dich Neuland ist oder du bereits Erfahrungen gesammelt hast.

Durch sanftes und dennoch stärkendes Yoga verhilfst du deinem Körper zu einem besseren Wohlgefühl, löst Anspannungen in Schultern und Nacken, sorgst für einen gesunden Rücken und erlebst die FREUDE am gemeinsamen Yoga. In kleinen Entspannungs- und Atemübungen lernst du loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

 

 


Yoga FREUDE für Brustkrebspatientinnen

Gerade in einer körperlich und seelisch strapazierenden Zeit ist es hilfreich sich selbst etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs richtet sich speziell an Brustkrebspatientinnen (auch ehemalige), die in einer "geschützten" Atmosphäre Yoga praktizieren möchten.

Der Körper wird gekräftigt und gedehnt. Durch eine gezielte Asana-Praxis kann der Lymphfluss angeregt werden. Außerdem wird der Fokus auch auf Atemübungen und Entspannungstechniken gelegt, um sich für die herausfordernde Zeit positiv auszurichten.

 

 

Yoga FREUDE ganz für dich allein (Personal-Yoga)

Die Yoga-Stunde soll ganz und gar auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet sein?

Dann gönne dir eine Personal-Yoga-Stunde mit ganz individuellem Schwerpunkt, wie zum Beispiel die Kräftigung und Dehnung bestimmter Körperpartien, Rückbildung nach der Schwangerschaft oder ein meditativer Stil während der gesamten Stunde.

Eine weitere wunderbare Möglichkeit die Personal Stunde zu genießen ist Thai Yoga FREUDE.

Dies ist auch eine tolle Art und Weise FREUDE zu verschenken.

 



 

Yoga FREUDE gemeinsam erleben (Thai-Yoga)

Ihr möchtet Yoga gemeinsam erleben, euch gegenseitig zu einer "tieferen" Yoga-Praxis verhelfen, Vertrauen und Verständnis stärken, klar miteinander kommunizieren und natürlich dabei ganz viel Spaß haben.

Und dabei ist es egal, ob ihr auch außerhalb der Yoga-Matte ein Paar seid, euch als Freunde oder Familie anmeldet. Yoga FREUDE gemeinsam zu erleben, ist immer eine schöne Erfahrung.

Termin: über den nächsten Termin informieren wir dich in unseren yoga FREUDE Specials oder via E-Mail.

 

 

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