yoga FREUDE für Dich

 

Yoga ist ein jahrtausendalter Weg zu einem besseren Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit und Klarheit.

                                                                                      

Durch die Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation lernst du loszulassen und zu entspannen, tankst neue Energie und sorgst für einen beweglichen und straffen Körper. Diese Yoga-Techniken und die Achtsamkeit dir selbst gegenüber können dein seelisches und körperliches Wohlbefinden steigern.

 

  



Yoga FREUDE für Dich

Du willst für einen Moment dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig - ganz egal ob Yoga für dich Neuland ist oder du bereits Erfahrungen gesammelt hast.

Durch sanftes und dennoch stärkendes Yoga verhilfst du deinem Körper zu einem besseren Wohlgefühl, kannst Verspannungen lösen und erlebst die FREUDE am gemeinsamen Yoga. In kleinen Entspannungs- und Atemübungen lernst du loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

 

 

Yoga FREUDE für Schwangere

Du  möchtest dein Körperbewusstsein während der Schwangerschaft stärken und dich auf eine erfüllte Zeit einstimmen? Dann bist du bei uns als werdende Mama herzlich Willkommen.

Im Yoga FREUDE für Schwangere-Kurs richten wir die Übungen speziell auf deine Bedürfnisse aus. Mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen runden wir die Stunde ab, um dich und dein Baby zu entspannen und für die kommenden Momente zu stärken.

Yoga FREUDE für Schwangere ist geeigent ab der 14. SSW und richtet sich auch an "Yoga-Neulinge".

Unsere Yoga FREUDE Für Schwangere-Kurse dauern 6 Wochen - den nächsten Kursstart erfährst du ganz einfach per E-Mail oder telefonisch von uns.

 

 

YIN Yoga FREUDE

 

Beim Yin Yoga werden die Asanas mit verschiedenen Hilfsmitteln ohne den Einsatz von Muskelkraft für einen längeren Zeitraum (von 3-5 Minuten) gehalten. Somit kannst du deine Faszien stimulieren und tief in die Entspannung finden.

Yin Yoga bietet den idealen Ausgleich zu unserem meist eher Yang-lastigen Alltag. Wenn auch Du gerne zu innerer Ruhe finden möchtest, dann probiere es einfach einmal aus.

 

 


 

Yoga FREUDE ganz für dich allein (Personal-Yoga)

Die Yoga-Stunde soll ganz und gar auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet sein?

Dann gönne dir eine Personal-Yoga-Stunde mit ganz individuellem Schwerpunkt, wie zum Beispiel die Kräftigung und Dehnung bestimmter Körperpartien, Rückbildung nach der Schwangerschaft oder ein meditativer Stil während der gesamten Stunde.

Eine weitere wunderbare Möglichkeit die Personal Stunde zu genießen ist Thai Yoga FREUDE.

 



 

Yoga FREUDE gemeinsam erleben (Thai-Yoga)

Ihr möchtet Yoga gemeinsam erleben, euch gegenseitig zu einer "tieferen" Yoga-Praxis verhelfen, Vertrauen und Verständnis stärken, klar miteinander kommunizieren und natürlich dabei ganz viel Spaß haben.

Und dabei ist es egal, ob ihr auch außerhalb der Yoga-Matte ein Paar seid, euch als Freunde oder Familie anmeldet. Yoga FREUDE gemeinsam zu erleben, ist immer eine schöne Erfahrung.

 

     Natürlich kannst du Yoga FREUDE auch als Gutschein
verschenken - wir beraten dich gerne!

 

© Yogafreude.com