yoga FREUDE Specials

                                                                          

Du möchtest mit deiner Familie, Freunden oder Arbeitskollegen eine unvergessliche Zeit verbringen und Dich/ Euch mit einem besondern Yoga-Special verwöhnen?

Das Angebot für Dich:

     Junggesellinenabschied mal anders

     eine entspannte Yoga-Weihnachtsfeier mit deinen Kollegen

     Team-Meeting mit Entspannung


Gerne kannst du mich auch für ein individuell zusammengestelltes Arrangement buchen. Ein auf deine Wünsche abgestimmtes Angebot stelle ich dir gerne zusammen.

               
 

 

 

MEDITATIONS- UND ENTSPANNUNGSSEMINAR

                                                                                                  

MEDITATIONS- UND ENTSPANNUNGSSEMINAR "Stress lass nach" mit Nadine Zoll
 

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress und lernen Methoden aus dem Raja-Yoga kennen, die uns helfen ruhiger und gelassener zu werden. Auch der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle und Pranayama-Übungen (Atemübungen) können dir helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen.

Durch einen ausgewogenen Mix aus theoretischen Inhalten und praktischen Entspannungs- und Meditationsübungen aus der yogischen Philosophie erhältst du wirksame "Werkzeuge" mit Stress umzugehen und sorgst für eine innere Balance.

Gewinne neue Energie für deine alltäglichen Herausforderungen und sichere dir deinen Platz zum Seminar "Stress lass nach".

 

Du benötigst hierfür keinerlei Vorkenntnisse. Außerdem kann die Meditation auch im Liegen oder auf einem Stuhl durchgeführt werden, sodass auch kein Beherrschen des Meditationssitzes notwendig ist.

 

Termin:             Sonntag, 01. Dezember 2019
                      
von 11.00 - ca. 16.00 Uhr
                     

 

Dein Beitrag für dieses Seminar inkl. YogaFREUDE Tee und Pausen-Snack beträgt 69 €.

Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

 

 

                                                                                               

Yin Yoga Workshop

YIN YOGA Workshop mit Nadine
 

Beim Yin Yoga werden die Asanas ohne Muskelkraft - dafür jedoch mit vielen verschiedenen Hilfsmitteln - über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) gehalten. Dadurch hast du den nötigen Raum und die Zeit in jeder Haltung ganz bei dir anzukommen. Wir praktizieren Yin Yoga, um unsere Faszien zu stimulieren und gleichzeitig können die Übungen eine sehr entschleunigende und somit stressreduzierende Wirkung hervorrufen. 

In den einzelnen Modulen dieser YIN YOGA Workshop - Reihe nehme ich dich mit auf eine Erfahrungsreise, in der du deinen ganz individuellen Körper noch besser kennen lernen wirst.

Durch einen Mix aus theoretischem Inhalt und vielen praktischen Übungen sowie einer ausgedehnten YIN YOGA Session und geführten Endentspannung erhältst du Hintergrundwissen, um deine Praxis zu vertiefen und gehst gleichzeitig mit dem schönen Gefühl zurück in den Alltag, etwas Gutes für dich und deinen Körper getan zu haben.

Nimm dir Zeit für Dich und deine Entspannung!


                                                                         
           

           
Sonntag, 24. November 2019 von 10.00 - 14.00 Uhr - Modul 2

Sonntag, 02. Februar 2020 von 10.00 - 14.00 Uhr - Modul 3

 

Dein Beitrag für den Workshop beträgt 49 €   

Für diese Workshops sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Die Module beinhalten unterschiedliche Schwerpunkte, bauen jedoch thematisch nicht aufeinander auf. Somit kann je nach Zeit jedes Modul einzeln gebucht werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

Yoga Special zum Jahreswechsel

                                                                           


YOGA SPECIAL zum Jahreswechsel mit Nadine

"Zwischen den Jahren" ist die perfekte Zeit um Innezuhalten. Nutze dies und reflektiere, was letztes Jahr war und was sich für dich verändert hat. Blicke nach vorn, um deine Ziele und Träume zu definieren und dich auszurichten für all das, was im kommenden Jahr ansteht."

Yoga hilft dir dabei, Altes loszulassen, deinen Geist zu reinigen und zu befreien, dich für das Jahr 2020 zu stärken und für das Kommende zu erden und zu öffnen.

Mit Hilfe von Pranayama, Asanas, Meditation und Mantras schließen wir Vergangenes ab und öffnen die Türe für Neues. 


Termin:
             Workshop zum Jahresausklang 2019
                      Freitag, 27. Dezember 2019 von 18.00 - 20.00 Uhr

                      Workshop zum Jahresstart 2020
                      Freitag, 3. Januar 2020 von 18.00 - 20.00 Uhr

                   

Dein Beitrag pro Workshop beträgt 25 €                             
Bei Buchung beider Workshops liegt dein Gesamtbeitrag nur bei 45         
                                                                                                                 

Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

 

 

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