yoga FREUDE Specials

                                                                          

Du möchtest mit deiner Familie, Freunden oder Arbeitskollegen eine unvergessliche Zeit verbringen und Dich/ Euch mit einem besondern Yoga-Special verwöhnen?

Das Angebot für Dich:

     Junggesellinenabschied mal anders

     eine entspannte Yoga-Weihnachtsfeier mit deinen Kollegen

     Team-Meeting mit Entspannung


Gerne kannst du mich auch für ein individuell zusammengestelltes Arrangement buchen. Ein auf deine Wünsche abgestimmtes Angebot stelle ich dir gerne zusammen.

               
 

 

 

Yin Yoga Workshop

YIN YOGA Workshop mit Nadine
 

Beim Yin Yoga werden die Asanas ohne Muskelkraft - dafür jedoch mit vielen verschiedenen Hilfsmitteln - über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) gehalten. Dadurch hast du den nötigen Raum und die Zeit in jeder Haltung ganz bei dir anzukommen. Wir praktizieren Yin Yoga, um unsere Faszien zu stimulieren und gleichzeitig können die Übungen eine sehr entschleunigende und somit stressreduzierende Wirkung hervorrufen. 

In den einzelnen Modulen dieser YIN YOGA Workshop - Reihe nehme ich dich mit auf eine Erfahrungsreise, in der du deinen ganz individuellen Körper noch besser kennen lernen wirst.

Durch einen Mix aus theoretischem Inhalt und vielen praktischen Übungen sowie einer ausgedehnten YIN YOGA Session und geführten Endentspannung erhältst du Hintergrundwissen, um deine Praxis zu vertiefen und gehst gleichzeitig mit dem schönen Gefühl zurück in den Alltag, etwas Gutes für dich und deinen Körper getan zu haben.

Nimm dir Zeit für Dich und deine Entspannung!


                                                                         
           

Termin:

Sonntag, 02. Februar 2020 von 10.00 - 14.00 Uhr - Modul 3

 

Dein Beitrag für den Workshop beträgt 49 €   

Für diese Workshops sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Die Module beinhalten unterschiedliche Schwerpunkte, bauen jedoch thematisch nicht aufeinander auf. Somit kann je nach Zeit jedes Modul einzeln gebucht werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

Yoga für Teens

                                                                           


"YO!ga" Yoga für TEENS mit Maren

Selfies, Posts, Instagram, Pubertät, Liebe, Schule und co. - das alles sind Themen mit denen sich junge Menschen in dieser Zeit beschäftigen, die aber auch einfach in dieser modernen Zeit ihren Platz haben. Aber wo ist eigentlich DEIN Platz?

Gerade dann, wenn sich deine Gedanken um alles Mögliche drehen, bietet dir Yoga hier einen tollen Weg das Wichtigste nicht zu vergessen: DICH selbst!

Lerne mit Yoga in dieser vielleicht manchmal chaotisch wirkenden Zeit, cool zu bleiben und dich selbst zu akzeptieren, wie du bist.

In diesem Special geht es um körperliche Übungen, die dich stärken und in Form halten können, aber auch tolle Konzentrations- und Atemübungen mit denen du mal ganz tief abtauchen kannst.


Termin:
            
                      Samstag, 25. Januar 2020 von 14.00 - 16.00 Uhr

                     

Dein Beitrag beträgt 25 €                             
                                                                                                                 

Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

 

 

"Hurra, wir werden Eltern!"

                                                                      


"Hurra, wir werden Eltern!" Yoga Workshop mit Christiene 

Schwangerschaft, Geburt und die erste gemeinsame Zeit als Eltern eines kleinen Babys verändern oft die Paarbeziehung.

In diesem Workshop für Paare wollen wir den Gefühlen, den körperlichen Herausforderungen und auch möglichen Ängsten Raum geben, Fragen beantworten und eine stabile Basis für einen wunderbaren Start in die Eltern-Zeit und neue Paar-Zeit schaffen:

   Schwangerschaft gemeinsam genießen: Mit Partner Yoga Übungen lernt ihr, euch gegenseitig Halt zu geben und zu entspannen

   Geburt gemeinsam vorbereiten: Neben Atemtechniken üben wir Visualisierungen und tauschen Ideen aus, wie ihr die Geburt eures Babys nach euren Wünschen gestalten könnt   

   Wir sind Eltern – und ein Paar: Verschiedene Kreativitätstechniken und noch mehr Tipps & Tricks unterstützen euch dabei, euren Weg als Eltern und Paar zu finden 

 

Termin:           
Sonntag, 01. März 2020 von 10.00 - 13.00 Uhr

Der Beitrag je Paar beträgt 59 € inkl. Tee & Snacks.                    

Für diesen Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. 

Bitte meldet euch rechtzeitig an, um euch einen Platz zu sichern. 

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