yoga FREUDE Specials

                                                                          

Du möchtest mit deiner Familie, Freunden oder Arbeitskollegen eine unvergessliche Zeit verbringen und Dich/ Euch mit einem besondern Yoga-Special verwöhnen?

Das Angebot für Dich:

     Junggesellinenabschied mal anders

     eine entspannte Yoga-Weihnachtsfeier mit deinen Kollegen

     Team-Meeting mit Entspannung


Gerne kannst du mich auch für ein individuell zusammengestelltes Arrangement buchen. Ein auf deine Wünsche abgestimmtes Angebot stellen wir dir gerne zusammen.

               
 

 

 

Yoga Special zum Jahreswechsel

                                                                           


YOGA SPECIAL zum Jahreswechsel mit Nadine und Christine

"Zwischen den Jahren" ist die perfekte Zeit um Innezuhalten. Nutze dies und reflektiere, was letztes Jahr war und was sich für dich verändert hat. Blicke nach vorn, um deine Ziele und Träume zu definieren und dich auszurichten für all das, was im kommenden Jahr ansteht."

Yoga hilft dir dabei, Altes loszulassen, deinen Geist zu reinigen und zu befreien, dich für das Jahr 2019 zu stärken und für das Kommende zu erden und zu öffnen.

Mit Hilfe von Pranayama, Asanas, Meditation und Mantras schließen wir Vergangenes ab und öffnen die Türe für Neues. 


Termin:
             Workshop zum Jahresausklang 2018 mit Nadine
                      Donnerstag, 27. Dezember 2018 von 18.30 - 20.30 Uhr

                      Workshop zum Jahresstart 2019 mit Christine
                      Donnerstag, 3. Januar 2019 von 18.30 - 20.30 Uhr

                   

Dein Beitrag pro Workshop beträgt 25 €                             
Bei Buchung beider Workshops liegt dein Gesamtbeitrag nur bei 45         
                                                                                                                 

Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

 

 

Klangreise

KLANG DES HERBSTES mit Hiltrud Peter      

Klangreisen sind ein intuitives Zusammenspiel von Wort, Klang, Stimme und Stille. Klänge können tief berühren, den Zugang zu inneren Räumen öffnen und Verbindung zur eigenen inneren Weisheit und Führung schaffen.

Die kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung. Unser Körper, Seele und Geist können wieder in ihren ureigenen „Einklang“ kommen und freiwerdende Energie für den Alltag bereitstellen.

 

Tauche ein in die einzigartige Welt der Klänge - in eine geführte Meditation, die von Klangschalen und obertonreichen Instrumenten begleitet wird. Lasse dich treiben, lasse los und tanke dein Energielevel neu auf.

 

     Termin:          Freitag, 23. November 2018 von 19.45 - ca. 21.00 Uhr - ausgebucht!
                       Samstag, 24. November 2018 von 10.30 - ca. 11.45 Uhr 
                       Freitag, 7. Dezember 2018 von 19.45 - ca. 21.00 Uhr
             

     Dein Beitrag je Klangreise beträgt 15 €                           

     Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

 

Yoga für das Gesicht

                                                                           

YOGA FÜR DAS GESICHT UND DEN KIEFER - mit Anja

 

„Ein Lächeln hebt die Stimmung und vermittelt ein wohliges Gefühl“

 

Stress ist eine der Hauptursachen dafür, dass Erwachsene ihr Lächeln ein Stück weit verlieren. Gesichtsyoga ist sehr behutsam aber auch sehr kraftvoll, denn es lockert die entsprechenden Muskelpartien und entspannt das Nervensystem.

 

Wir wollen uns in diesen zwei Stunden ganz unserer Gesichts- und Kiefermuskulatur widmen. Durch Bewegung, Atemübungen und Massagen verleihen wir dem Gesicht neuen Glanz und beugen Verspannungen vor.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

 

 

Kursstart:              Freitag, 30. November 2018 von 19.30 - 21.30 Uhr
                      
                   

Dein Beitrag beträgt 25 €                             
                                                                                                                      

Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

 

Yoga Flow Special

                                                                           


YOGA FLOW SPECIAL mit Gesine

Yoga im Flow beschreibt die Einheit deiner Asanapraxis mit dem Rhythmus der Atmung. Der Zustand, der dadurch erreicht wird, ist vergleichbar mit einem Gefühl von Zufriedenheit, innerer Ruhe und Harmonie.

Auch wenn diese Yoga-Stunde kraftvoll und mitunter schweißtreibend sein kann, so „fließen“ wir in die Asana und halten diese mit minimaler Anspannung und maximaler Entspannung.

Nach einigen Sonnengrüßen dehnen und kräftigen wir den gesamten Körper insbesondere durch Standhaltungen. Das fördert unsere Beweglichkeit, die Kraft und Ausdauer. Der ruhige und beständig fließende Ujjayi-Atem gibt uns die notwendige innere Stärke und beruhigt mental.

Die Praxis beginnt da, wo jeder einzelne steht. Je nach Können und körperlichen Voraussetzungen werden die Asanas abgewandelt und durch Alternativen angepasst.

Das Yoga-Special ist nicht geeignet für Anfänger und Schwangere. Du benötigst Yoga-Kenntnisse, insbesondere im Sonnengruß.

 

Termin:              Samstag, 15. Dezember 2018 von 14.30 - 16.30 Uhr
                   

Dein Beitrag für den Workshop beträgt 25 €                             
                                                                                                                      

Bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

 

© Yogafreude.com