Yin Yoga Special

YIN YOGA SPECIAL

Beim Yin Yoga werden die Asanas ohne Muskelkraft - dafür jedoch mit vielen verschiedenen Hilfsmitteln - über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) gehalten. Dadurch hast du den nötigen Raum und die Zeit in jeder Haltung ganz bei dir anzukommen. Wir praktizieren Yin Yoga, um unsere Faszien zu stimulieren und gleichzeitig können die Übungen eine sehr entschleunigende und somit stressreduzierende Wirkung hervorrufen. 

Nimm dir Zeit für Dich und deine Entspannung!  

Termine:

Sonntag, 12. Januar 2025 von 18 - 20 Uhr mit Nadine

Sonntag, 16. Februar 2025 von 18 - 20 Uhr mit Nadine

Freitag, 14. März 2025 von 18 - 20 Uhr mit Silvia 

Freitag, 11. April 2025 von 18 - 20 Uhr mit Silvia

Freitag, 16. Mai 2025 von 18 - 20 Uhr mit Silvia  

Sonntag, 01. Juni 2025 von 18 - 20 Uhr mit Nadine 

in der "Hebammerei Ameli" in Mitlenberg (Breitendieler Str. 18)

Dein Beitrag beträgt 25 €    

YIN YOGA INTENSIV - Zusatzausbildung für Yogalehrer*innen 

Für viele Menschen ist der Alltag sehr YANG-lastig. Somit ist es kein Wunder, dass sich Yin Yoga als passender Ausgleich immer größerer Beliebtheit erfreut. 

In der Yin Yoga Zusatzausbildung erwartet Dich eine ausgiebige eigene Yin Yoga Praxis, bei der diverse Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Decken, Gurte, Klötze und Gewichte zum Einsatz kommen. Du erlernst anhand der gängigen Yin Yoga Asanas worauf es sowohl in deiner eigenen Praxis als auch beim Unterrichten von Yin Yoga ankommt.

In den theoretischen Inhalten besprechen wir unter anderem: 

     worauf es beim Yin Yoga Unterricht ankommt

          was für den Ablauf einer Yin Yoga Stunde wichtig ist

    wie du deine Teilnehmer*innen in den Haltungen mit Hilfsmitteln unterstützen kannst

        welche Zielgebiete durch die Yin Yoga Asanas angesprochen werden 

    welche und wie viele Ansagen beim Unterrichten sinnvoll sind

Du wirst zu den erlernten Yin Yoga Asanas Fotos erhalten, die dich zu Hause an den passenden Hilfsmittel-Einsatz erinnern.

Und natürlich gibt es Raum und Zeit für deine Fragen.

Termin:

Freitag, 27. Juni - Sonntag, 29. Juni 2025

Freitags 15 - 20.30 Uhr, Samstags 8.30 - 18 Uhr und Sonntags 8.30 - 16 Uhr

Veranstaltungsort: Hebammerei Ameli in Miltenberg (Breitendieler Str. 18)

Dein Beitrag beträgt 380 €    

YIN YOGA INTENSIV für die Schultern - YIN YOGA Zusatzausbildung 

Während meiner letzten Yin Yoga Specials kam immer wieder der Wunsch von Teilnehmer*innen auf gezielt Yin Yoga für die Schultern und den Nacken anzubieten.

Entstanden ist ein YIN YOGA Konzept, bei dem wir theoretisches Wissen besprechen und den individuellen Knochenbau des Schultergürtels berücksichtigen.

Du erlernst Übungen aus dem YIN YOGA und wie du diese für deinen Körper passend variieren kannst. Darüber hinaus werden wir auch Elemente aus klassischen Hatha Yoga einfliessen lassen, die den Mix abrunden. 

YIN YOGA INTENSIV richtet sich sowohl an Yogalehrer*innen, die ihr Wissen anschließend an Ihre Schüler weitergeben wollen als auch an alle Yoga-Liebhaber, die ihren Schultern gerne mehr Aufmerksamkeit schenken wollen.

Termin:

Freitag, 25. April - Sonntag, 27. April 2025 

Freitags 15 - 20.30 Uhr, Samstags 8.30 - 18 Uhr und Sonntags 8.30 - 16 Uhr

Veranstaltungsort: Hebammerei Ameli in Miltenberg (Breitendieler Str. 18)

Dein Beitrag beträgt 380 €   

Für die YIN YOGA Specials und das YIN YOGA INTENSIV benötigst du keine Vorkenntnisse.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.