Yin Yoga Workshop

YIN YOGA Workshop mit Nadine
 

Beim Yin Yoga werden die Asanas ohne Muskelkraft - dafür jedoch mit vielen verschiedenen Hilfsmitteln - über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) gehalten. Dadurch hast du den nötigen Raum und die Zeit in jeder Haltung ganz bei dir anzukommen. Wir praktizieren Yin Yoga, um unsere Faszien zu stimulieren und gleichzeitig können die Übungen eine sehr entschleunigende und somit stressreduzierende Wirkung hervorrufen. 

In den einzelnen Modulen dieser YIN YOGA Workshop - Reihe nehme ich dich mit auf eine Erfahrungsreise, in der du deinen ganz individuellen Körper noch besser kennen lernen wirst.

Durch einen Mix aus theoretischem Inhalt und vielen praktischen Übungen sowie einer ausgedehnten YIN YOGA Session und geführten Endentspannung erhältst du Hintergrundwissen, um deine Praxis zu vertiefen und gehst gleichzeitig mit dem schönen Gefühl zurück in den Alltag, etwas Gutes für dich und deinen Körper getan zu haben.

Nimm dir Zeit für Dich und deine Entspannung!


                                                                         
           

           
Sonntag, 24. November 2019 von 10.00 - 14.00 Uhr - Modul 2

Sonntag, 02. Februar 2020 von 10.00 - 14.00 Uhr - Modul 3

 

Dein Beitrag für den Workshop beträgt 49 €   

Für diese Workshops sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Die Module beinhalten unterschiedliche Schwerpunkte, bauen jedoch thematisch nicht aufeinander auf. Somit kann je nach Zeit jedes Modul einzeln gebucht werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melde dich rechtzeitig an, um dir einen Platz zu sichern.

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