Anja

 

Mein Name ist Anja und ich unterrichte Yoga-FREUDE für Dich freitags von 17.30 - 19.00 Uhr.

Ich habe vor etwa 15 Jahren, bedingt durch Rückenprobleme, mit Yoga begonnen und durfte in dieser Zeit die verschiedensten Varianten und Stile in unterschiedlichen Kursen als Schülerin kennenlernen.

Im Jahr 2015 hatte ich das große Glück Nadine zu treffen und habe mich recht schnell für die Ausbildung zur Yogalehrerin im YogaFREUDE Studio entschlossen. Ich bin sehr dankbar für die Zeit und freue mich sehr nun auch selbst Yoga unterrichten zu dürfen.

Ich lege dabei viel Wert auf eine ganzheitliche Yogapraxis die geprägt ist durch Achtsamkeit dem Körper gegenüber. Eine korrekte und rückengerechte Ausführung der Asanas in Verbindung mit dem Atem und dem Zur Ruhe Kommen des Geistes machen für mich den Zauber einer Yogastunde aus.

Verschiedene Entspannungstechniken und Meditationen gehören daher für mich ebenso zum Unterricht.

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